2021-05-14
訪問ありがとうございます
静岡県湖西市
すっぴん部屋着で通えるおうち
サロン
Haruの森
の三浦真弓美です
先日、ご近所さんで開催された
”断捨離＆ファスティングセミナー”
に参加してきました
断捨離
実は2年前にこつこつと始め、今でも継続中
一番最近の物では、食器棚一式も捨て
かなりすっきり
しました
意外と私、物に執着はないのかぽいぽい
捨てれてしまう方
買い物はホームセンターやスーパーが苦手なので
必要な時しか行かない
こんなんだから、物は無さそうですよね～
それが結構あってびっくりでした
それからなんです…私の物欲がなくなったのは
洋服やアクセサリー、化粧品一切です
それが2年ほど続いています
こんなんで女としていい？
とちょっと思ってしまいますが
今は何でもなくなったら買う、捨てたら買い足す
そんな感じで落ち着いています
でもこのセミナーに参加して帰ったら
まだ捨てれる減らせると思いました
《捨てる時の基準》
・重要軸は「自分」
・時間軸は「今」
・ものとの関係性「要、適、快」
要→今の私に必要？
適→今の私に似合ってる？
快→今の私が使いたい？
ひとつひとつ物を手にとり、問いかけ
まだまだ私の中の断捨離の道は続きそうです
続いて、ファスティングセミナー
ファスティング…この業界にいると
よく耳に目にします
断食、絶食と聞くとすごそうと思う方も
いるのではないでしょうか
ファスティングに対する私の知識としては
定期的にファスティングをすることで
腸内環境が整い体内の毒素が排出されやすくなり
健康で美しいからだが手に入る
このくらいでした
かつて物が食べれなくなり激やせ、病院で血液検査をすると栄養失調だと言われた事がありました
原因不明の蕁麻疹と微熱が一か月以上続く
何かの拍子に収まってはまた始まる
会社員として働き、小さな子供を一人で育てている
真っ最中でした
そんな経験をした私は、食事の大切さ、栄養の大切さが身に染みてわかっています
普段の食事でも割と気にしてる方かと思っています
ダメな食品は避ける(グルテン、トランス脂肪酸、白米など)
水を１日、１．５リットル飲む（２リットルといわれてますが…）
タンパク質を意識してとる（これが私にとっては一番むずい）
からだを冷やすものはなるべく避ける
そしてなんと量がたくさん食べられない私は分食
一日５食です
一見、ファスティングとは縁遠い身体ですね
でも最近、いろんなお客様と出会うようになり
体重を落としたい
食事の見直しをしているなど
健康意識、美意識の高い方が多いことに気づきました
私がある方と手掛けている”ミネラル発酵ドリンク”
こちらも興味を持ってもらえる方が
今、とても増えています
腸内環境を整えるという意味では、ファスティング中に摂取する酵素ドリンクは
通じるものがあるかもしれません
詰まりを解消させる！！
私が一番このセミナーで印象深かった言葉です
私も老廃物
（いらない物はリンパ節を開通して流す
コリは緩めて流す)
そんなお仕事をしていますからね😁
コロナがまた猛威をふるってきていますね
田舎に住んでいる私でも身近になってきて
しまったな～～と危機感を感じます
自分の身は自分で守るしかない！！
痛切に感じます
そのためにも今一度、自分軸に物事を考え
深堀りしてみる
いいと思います
そんな機会を与えてくれた星川さん、小林さん
ありがとうございました
素敵なご縁またこれからも
よろしくお願いします
最後まで読んでくれてありがとうございます
