2021-07-28
訪問ありがとうございます(^^♪
静岡県湖西市のすっぴん部屋着で通える隠家サロン
Haruの森
の三浦真弓美です
毎日暑い日が続いてますね
暑さだけでかなり体力を奪われる
どうしても暑くて、冷たいものばかりを
とってしまいます
お風呂も夏はシャワーですます
そういう人多いですよね
よって
夏でも体が冷えている方、しかも内臓が冷えている人が多いんです
何だか体が重だるい、むくんでる気がするそんな不調を感じる人いませんか
体内に水がたまっているかもしれませんね
意外とこの時期は特に熱中症対策もあり
水分をとるほうは意識がむきますが
出す方は意識してない方が多いです
とると出すのバランスを整えましょう
それには夏でも温活です
実は運動不足で筋肉が衰えると、からだの水出し力が落ちるんです
出してから、飲まないとたくさんの水は水毒に…
腎臓が弱り、とりすぎた水分を出せなくなり
体内にたまり不調がでます
年齢を重ねるごとに下半身の筋肉が弱り
水分を体にため込みやすくなります
最近、ふとってきたって思う人でも
水太りの場合もありますよ
水はけのよい身体を目指したら
あれ〜引き締まったみたいな
１日２リットルお水を説も、健康で水はけのいい体の人はOKだけど、水はけの悪い体の人は余計に
体を冷やし悪影響です
実は私も季節の変わり目に必ず
水毒症状がひどく現れます
むくみが出てだるくなり、お腹の調子も悪くなります
体を冷やさない努力と、温める、汗をかく、運動する
すべてを心がけます
そしてサロンの遠赤外線ドームサウナに毎日入ります
体を温めて汗をかく、とてもスッキリします
これを繰り返していると、次第に水毒症状が
おさまります
先日、ドームに入ったお客様
寝てるだけです!!
スマホを見たり本を読んだりしていました
この時間はお好きなように過ごしていただいて
大丈夫です
背中から、汗が滝のように流れてます
こんなに汗をかいたのは久しぶりかもっ
て言っておられました
そのあとはリンパマッサージで老廃物を流すと
体が軽くなります
デトックスです
水出し力を高めると代謝もよくなり
美容にもいい事づくしです
良かったら体験しにきてください
