2021-05-04
訪問ありがとうございます
静岡県湖西市
すっぴん部屋着で通えるお家
サロン
Haruの森
の三浦真弓美です
ＧＷどうお過ごしですか～
どこに行っても色とりどりのお花が咲き乱れていて
綺麗
サロンの玄関先も綺麗ですよ
今日は自身の身体との向き合い方について
書こうかな～
実は私の課題でもあるんです！！
朝起きると、すっきりしてない
起きた瞬間からすでに疲れてる
いつも身体がだる重い
腰痛や肩こりも慢性化してる
こんな風に常に体の不調を抱えている人が
多いですね
なんでだるいんだろう
しっかり寝ているつもりなのに
なんでこんなに痛いのかな～
と思いスマホで検索
いろんな情報が飛び交う中
何を信じていいのやら
原因っていろいろあるけど
結局のところ自分で探して
納得しないと
改善にはつながらないですよね～
病院行ったり、マッサージに行ったり
人に聞いてみたり
実は私がそうでした
１８歳の時に病院にかかり
腰椎椎間板ヘルニアと診断され
原因はバレーボール、当時そう思ってました
学生時代は何も体の使い方も知らずに
今思うと当たり前だなって
練習前のアップとか練習後のクールダウンとか
めんどくさいって思ってたし
知らなかったことがいっぱい
姿勢の大切さ
を知ったのや
栄養
睡眠
運動
が大事だってことも
この業界に入ってから知りました
今、サロンに来て下さるお客様には
知識として持っていて欲しくて
施術の際にはその旨を、必ずお伝えいたします
２０年知らずにヘルニアと戦ってきた私
ちょっと大げさに思うでしょうが
それだけ不安でたまりませんでした
なんでこんなに痛いのか
一生こんな痛みを抱えて生きていくのか
心まで病んでいきました
今も治った訳ではないので
うまく付き合っていくしかない
そう思って日々向き合っています
いろいろ勉強をして私が今思う事は…
血行
姿勢
栄養
睡眠
運動
ストレス
ここを整えていくこと！！
これが大事かな～っておもいます
自分自身と向き合い健康で
毎日がご機嫌に過ごせたら幸せ
ですよね
私もここを課題として日々邁進してまいります
最後まで読んでくれてありがとうございます
